科普：【吧友挑战】各显神通 贾磊

写在前面

竞技篮球的本质是把球放入篮筐，并且全力以赴赢得比赛。而把球放入篮筐最普遍、最大众的方式，便是投篮。

在NBA的历史长河中，我们遇见过很多在NBA群体里朝不保夕的扣将、街球手、篮板手等拥有一技之长的球员，但很少会听说一名投篮能力上佳的球员因为竞技原因被球队遗弃。不管身处什么时代，会投篮都意味着在篮球场上拥有一个很高的下限。

但是，随着篮球运动的发展，任何球场上的优势都会被拿来当做获取胜利的筹码，投篮也不例外，这就催生出了一个新的课题——如何能够在每球必争和寸土必争的NBA赛场上，一边保持投篮的稳定性，一边从投篮中获取最大的利益。

2024-04-20 ，我们来一起了解一项以限制进攻球员、维护赛场公平为目的的NBA规则——米勒法则。

释义

时光回溯到2012年10月，在经历了一个因劳资纠纷而缩水的赛季后，所有人都期盼着拥有完整赛程的12-13赛季能够尽快开打。

在2012之前的NBA联盟里，很多以投篮见长的球员为了应对防守人对自己的贴身盯防，往往会选择在投篮时伸出小腿来扩大投篮面积，并以这样的方式引诱防守人陷入犯规陷阱，来博得罚球。为此，NBA联盟在12-13赛季开始前，就进攻球员投篮时“故意伸腿制造犯规”这一现象而制定了相应的规则：从当赛季开始，如果有进攻球员故意在投篮时伸腿，意图来制造犯规，那么这名进攻球员可能将会被判罚进攻犯规。

NBA联盟将这一规则最终命名为“米勒法则”，这是因为NBA历史上最伟大的投手雷吉-米勒在其职业生涯中非常善于使用这个小招数。

前世今生

喜欢热火球星韦德和小牛球星诺维茨基的球迷们都会记得，在2006年的NBA总决赛上，韦德利用自己出色的突破和投篮时向前踢腿的动作，为自己赢得了平均每场16.2次的罚球机会，这一数字也只比总决赛期间小牛全队的平均罚球次数少了9次而已。所以有球迷戏称，韦德是靠着裁判和罚球赢得了系列赛，并且拿到了2006年的总决赛MVP。

有了这样的“前车之鉴”，NBA联盟出台“米勒法则”便有了参照。这项新规一经推出，便有很多擅长投篮的球员频频“中招”。

GIF-“圆柱体”很小的库里也曾因为擅自扩大“圆柱体”而被吹罚

GIF-凯文-乐福的“小伎俩”被裁判识破

GIF-哈登在规则上行走

案例与疑问

下面我们看两个案例

1.诺天王的“金鸡独立”为什么不在“米勒法则”的黑名单上？

曾几何时，诺维茨基的“金鸡独立”是NBA一道靓丽的风景线，这个独树一帜而又具备极大杀伤力的技术动作随着小牛在2011年的夺冠而被更多人熟知，打过球的人都知道，这项技术动作是依靠身体后倾创造出投篮空间，同时依靠小腿前倾保持身体平衡。而防守球员的封盖通常是从正前方或侧前方的方向来干扰投篮，所以严格意义上讲，“金鸡独立”并未扩大原地的“圆柱体”来骗取犯规，而是将“圆柱体”向身后延展，所以它并不在“米勒法则”的黑名单上。

2.麦迪式的“剪刀脚”会触犯“米勒法则”吗？

“米勒法则”出台后，NBA联盟在定义进攻球员投篮踢腿时，会设定一些前提条件——即如果进攻球员在踢腿时并未与防守人有身体接触，那么这样的投篮踢腿仍然会被视作正常的投篮动作。

考虑到2012年以后，麦迪已经过了巅峰期，所以麦迪的“剪刀脚”是否会触犯“米勒法则”，只能停留在纸面分析上了，但从前提条件来看，天赋异禀的麦迪因为出色的跳投能力和超长的臂展，而让自己的跳投几乎无法被封盖，所以麦迪投篮时的“剪刀脚”几乎不会给防守人有身体接触的机会。

结语

从根本上讲，NBA是个鼓励进攻的联盟，为了增加篮球运动的观赏性，联盟的大多数规则都是用来保护进攻球员的，例如投篮球员的“圆柱体”不能被侵犯等。

但当“圆柱体”法则被过度解读时，便出现了前文提到的“依靠裁判和罚球赢得比赛”的案例，“米勒法则”能够更好的维护赛场公平，更好的健全比赛规则，让比赛的胜负更纯粹的由球员们去决定。

CBA常规赛，北京以90-93不敌同曦。据篮球记者贾磊透露，在北京大外援尤度受伤的情况下，林书豪决定坚持带伤出战。

贾磊在微博中写道：“很多球迷都看出来林书豪这场比赛的腿有些发不上力。其实这场比赛书豪是带伤在打，他的膝盖有些积液，赛前膝盖疼得比较严重。在这场比赛开始前球队有让他休战的想法，但考虑到球队目前尤度已经伤停，球队只有他一名外援的情况，书豪还是决定坚持带伤出战。”

此役，林书豪出战31分钟7投3中，三分球3中1、罚球9中8，拿到15分2篮板5助攻4抢断。